bcaa na

Bialko jesli sa braki w diecie, bcaa okolotreningowo, BETA ALANINA 2,5-5g dziennie, ja bym w to zainwestowal, sprawdzone srodki reszta zbedna, do tego od czasu do czasu cykl na kreatynie i jest sieka

Frosti idz na bocznicę kolejową i tam rozładuj napięcie jednocześnie rozładowując wagony z węglem. Co do supli BCAA jak najbardziej około treningowo przed jak i po. Max Carb z Trec-niedroga i fajna opcja.Robisz z tego hipo-,izo- i hipertoniczny napój w zależności od stężenia roztworu.

Jak diete masz ulozona, a budzet Ci na to pozwala to polecam Mass XXL, CM3, BCAA, jakies białko np. WPC. Laduj w siebie to wszystko, jedz do tego, pij duuuzo wody i rosnij :) PS. tez jestem ektomorfikiem, wiec wszystko sprawdzone. jadlem w normie, pilem duzo, suplementy i mam rzezbe znakomitą(zdjecie nieaktualne).

Ja chyba trzasnę sobie cm3 i SFD Mass Activator oraz może jakieś Bcaa Aha i jeszcze pytanie ile jechałeś na tym Nitrixie ? Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-14 19:11:38

Biorąc pod uwagę że carbo ma 4g leucyny na 50g to chyba wystarczy 15g bcaa?

[...] od redukcji, było masowanie, teraz znowu redukcja. Skręciłem kostkę i trochę odpoczywam ale zbieram "mądrości" przed wznowieniem aerobów. Zatem podsumowując czy biorąc bcaa i biegając rano tylko 30 minut, raczej trucht, interwały może później, czy wpłynie to fajnie na redukcję? Czy będą dobre efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu? Z [...]

[...] 6x100m sprint p. 1,5 min. + 15 min. trucht nd. wolne basen tydzień 15,17: wt. 40 min. + przebieżki: 8x 100 czw. 30 min. + rozgrzewka + 4x300m i 2x600m p.4` tydzień 19: wt. Test 1000m czw. test coopera sb. test 10 km nd wolne - regeneracja Suplementy: Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl, witaminy i minerały, magnez, bcaa oraz L karnityna

żadne bio cla , przecież to ściema , kup bcaa i bierz 1g na 10kg wagi ciala podzielone w dwóch porcjach najlepiej okolotreningowo , czyli przed bieganiem albo rowerem i po , co do spalacza to w dni kiedy ruszasz sie bierz rano i przed treningiem a w dni w które nic nie robisz bierz tylko rano

Wtorek 15.05.2012 http://www62.zippyshare.com/scaled/3812682/file.html Przysiad R10: 18 / 28 / 38 / 48 / 58 / 69 / 79 Dzień dobry: 38 / 38 / 38 / 38 Żuraw: 5s x 6 powt Wspięcia R30: 28 / 38 / 48 / 58 Treningi krótkie (koło 50 min) ale intensywniejsze niż przy poprzednim planie :-)) Jeszcze sie pochwale nagrodą z konkursu aminostara :-D Bcaa sie [...]

bcaa 1 g na 10kg wagi ciala okolotreningowo czyli przed i po treningu , suple sie nie "gryza" wiec mozesz smialo pic razem :-)

BCAA 1g czystych na 10kg masy ciała przed i po treningu, kolejność nie ma znaczenia, możesz pić razem.

Zamówiłem http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html. Tylko mam jeszcze pytanko, jak dawkować to BCAA przy mojej masie ciała 83 kg. Mój trening to FBW, a później od razu aeroby i czasami dorzucę pewnie aero na czczo. Pozdrawiam

Teoretycznie po pół roku może już trzaskać, wiesz on się pyta co mu polecić, jakby chciał się dowiedzieć od kiedy można odżywki to by się zapytał o to. Takie pytanie to i odpowiedź do tematu:) Ja bym polecał cykl na cm3 + mass activator i jak jest grosz to bcaa

[...] bo nie wiadomo jaką adrenaline i proteiny chyba masz. Co do reszty to przed treningiem wrzuciłbym super pumpa, epoblasta nie stosowałem więc nie wiem jakie ma działanie, tauryne możesz wrzucić po treningu ale ja osobiście wolałbym kupić bcaa, a co do magnuma i protein to uzupełniasz tym diete, reszte przed treningówek zostaw na następny cykl

niestety nic za darmo nie dostalem:-) no mala inwestycja jest:-) na bcaa sfd jade, bo najtaniej wychodzi:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-16 19:19:04

aha a do tego Bcaa pasuje l carnityna na spalanie ? bo mam brzuszek i już trochę mi pomogło

a jak bym zrobił cykl na hp 7tyg czy to dobre rozwiązanie cy wystarczy zwykłe mono ?? dodam że do hp biorę jeszcze bcaa i białko

Katabolizm jest zjawiskiem złożonym - i może mieć pozytywny wydźwięk. Prozdrowotny wpływ wysiłku związany jest ze zjawiskiem autofagocytozy - czyli "zjadania" przez organizm wadliwie działających elementów komórkowych. Aktywacja kinazy mTOR (czy to przez insulinę czy przez aminokwasy) blokuje ten proces. Niewykluczone, że: spożywanie dużych dawek [...]

nie potrzebne ci aeroby w dni nie treningowe, jak w dzień treningowy zrobisz prawidłowy trening siłowy i aerobowy to nawet ci przez myśl nie przejdzie żeby coś następnego dnia robić, takie jest moje zdanie, dołóż max jedne interwały w jeden dzień nietreningowy, odpoczywaj w resztę dni bo to jest równie istotne co trening, jak nie masz mocy przed [...]

Dextroza jest free więc to jest cena BCAA. Postaw się w miejscu sprzedającego i przelicz sobie :-) 75 zł najtaniej na allegro. 75/375tab = 0,2 za tab, zostało 275 co daje 55 zł. W związku z tym, żę otwarte 5 zł w dół. Przesyłka ok 10 zł. I tak masz tanio bo mi wyjdzie 30 zł po wszystkich kosztach :-)